吃馒头减肥法 减肥, 瘦身

@雨@

人们都说吃面食会长胖，因为增加了碳水化合物的摄放量，转化成脂肪，但我就是靠吃馒头瘦下来的（前提是不要吃零食，水果可以的）。  L$ w4 p) Y4 Y
具体方法如下：
. N9 I% d* J! N: s0 O( Q实行一个星期后再换其它的馒头，如荞麦馒头，高梁馒头，白面馒头，只要是馒头都可以（切记不可吃太甜的）
$ D' `+ n* O0 ~/ U2 R早餐：一个玉米馒头
4 b3 _( E& E. c午餐：一个玉米馒头: K( t3 N9 `5 S) U
晚餐：
7 ~. i) ^2 m1 Q再另加一些运动/ u$ s+ W2 }% J% \$ ?& d$ r
一个月肯定可以瘦，但速度比较慢。3 v% k4 w7 v, @- z- v1 i1 b